MORNING MAT

Risveglio muscolare mattutino della durata di 30 minuti con esercizi di pilates, per dare al nostro corpo quel benessere necessario per affrontare al meglio la nuova giornata. Infatti e’ ormai appurato che brevi esercizi mattutini, oltre a risvegliare i muscoli, aiutano anche il metabolismo dando una buona dose di energia con la liberazione di endorfine che migliorano l’umore.

Tale attività è finalizzata allo sviluppo del benessere complessivo della persona, con un'attenzione particolare allo sblocco delle tensioni e all'attivazione energetica dell'organismo.