"La vita è come andare in bicicletta, se vuoi stare in equilibrio devi muoverti" (A.Einstein)

FisioSinergia

Via Taddei 7/1 42020 PUIANELLO di Quattro Castella (Reggio Emilia)
Studio: 347 9162872
Palestra: 328 4439622
studiofisiosinergia@libero.it

PILATES SOFT

 Ginnastica adatta a tutte le persone che vogliono mantenere il corpo sano, le articolazioni mobili, l'elasticità e la funzionalità dell'apparato locomotore ma anche un buon tono muscolare. La lezione si svolge in parte in piedi, in modo da permettere l'allenamento dell'equilibrio, dalla forza e della resistenza muscolare e la stimolazione scheletrica, in parte a terra per tonificare gradualmente la muscolatura addominale e per allungare le catene cinetiche con esercizi di stretching dolce. 

L'intensità dell'allenamento è graduale e proporzionato al singolo.