"La vita è come andare in bicicletta, se vuoi stare in equilibrio devi muoverti" (A.Einstein)

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RIEDUCAZIONE POSTURALE METODICA BIOGINNASTICA

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BIOGINNASTICA

Bioginnastica: movimento bio-fisiologico
Posturale: equilibrio del corpo
Bioenergetica: unità e armonia psicofisica

La Bioginnastica è una metodologia di lavoro sul corpo che permette di ritrovare in modo semplice ed efficace, il riequilibrio posturale, e salute psicofisica. La metodologia si propone di educare e responsabilizzare l’allievo alla conoscenza del proprio corpo e alla “cura” di sé per una vera prevenzione e mantenimento dello stato di salute.

Traumi, stress ripetuti, affaticamenti, sovraccarichi funzionali, attività ripetitive alterano il nostro equilibrio psico-fisico manifestandosi nel corpo attraverso stanchezza, tensione, rigidità osteo-articolari, pesantezza, dolori acuti e cronici.

L’approccio della Bioginnastica permette di riequilibrare le catene mio- osteo-fasciali, in sinergia con il sistema sensoriale-percettivo e   ritrovare il proprio movimento naturale, con energia e vitalità.

Nella nostra visione il corpo viene considerato nella sua unità ed individualità. Le reazioni emozionali si manifestano anche nel corpo somatico come tensioni e contratture in zone riflesse, possono essere sciolte e scaricate creando un dialogo corporeo intimo e profondo, che ci riporta in un ascolto del sé.

Sedute individuali seguite direttamente dall’insegnante che assiste l’allievo attivamente, proponendo un programma di lavoro specifico da svolgere anche a casa per ottenere un più rapido risultato. Questo tipo di lavoro è rivolto a persone particolarmente rigide, a persone con patologie, ad atleti per integrare i programmi di allenamento ed evitare il sovraccarico funzionale, alle donne in gravidanza.

Mini Gruppi: gruppi formati da poche persone. L’incontro è della durata di un’ora; la proposta di lavoro è lenta e graduale con l’assistenza dell’insegnante. Tale proposta di lavoro è rivolta a persone che iniziano il percorso di Bioginnastica, che soffrono di patologie lievi, che hanno difficoltà nel rilassamento psicofisico.

Gruppo: rappresenta Un lavoro profondo di un’ora e un quarto. Esso segue un protocollo in base alla struttura ed al ritmo delle stagioni: questo tipo di lavoro è rivolto a tutti coloro che voglio mantenere la salute del proprio corpo attraverso un lavoro costante e continuativo.