La Bioginnastica è una metodologia innovativa che favorisce il riequilibrio posturale e il benessere psicofisico attraverso il movimento naturale del corpo. Integrando principi di bio-fisiologia, posturologia e bioenergetica, questa disciplina aiuta a recuperare armonia, energia e vitalità, migliorando la qualità della vita.
Benefici della Bioginnastica
Lo stress, i traumi, l’affaticamento e le attività ripetitive possono alterare l’equilibrio corporeo, causando:
- Tensioni muscolari e rigidità articolare
- Dolori acuti e cronici
- Stanchezza e pesantezza fisica
- Pazienti fibromialgici
Grazie alla Bioginnastica, è possibile riequilibrare le catene mio-osteo-fasciali, migliorando la percezione sensoriale e ritrovando un movimento più fluido e naturale.
Approccio e Metodo della Bioginnastica
La Bioginnastica considera il corpo nella sua unità e individualità, permettendo di sciogliere tensioni muscolari e contratture riflesse, spesso legate a fattori emotivi e stress psicofisico. Attraverso esercizi specifici, si favorisce un dialogo corporeo profondo che stimola la consapevolezza di sé.
Tipologie di Sedute
Sedute Individuali
- Programma personalizzato con l’insegnante
- Esercizi specifici da svolgere anche a casa
- Ideale per persone con rigidità muscolare, patologie specifiche, atleti e donne in gravidanza
Mini Gruppi
- Sessioni di un’ora con poche persone
- Approccio graduale e mirato
- Perfetto per chi soffre di patologie o ha difficoltà nel rilassamento psicofisico
Gruppi di Bioginnastica
- Sedute di un’ora , basate su un protocollo terapeutico
- Adatte a chi desidera mantenere il benessere corporeo con un allenamento costante
Perché Scegliere la Bioginnastica?
Migliora la postura e riduce il dolore muscolare
Ristabilisce l’equilibrio psicofisico e allevia lo stress
Favorisce il rilassamento e il benessere generale
Indicato per tutte le età e condizioni fisiche e per pazienti fibromialgici