"La vita è come andare in bicicletta, se vuoi stare in equilibrio devi muoverti" (A.Einstein)

FisioSinergia

Via Taddei 7/1 42020 PUIANELLO di Quattro Castella (Reggio Emilia)
Studio: 347 9162872
Palestra: 328 4439622
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Che cos'e' Pancafit®?

Pancafit® è l’unico attrezzo, al servizio del Metodo Raggi® (brevettato in tutto il mondo), capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevissimi, agendo sulla globalità delle catene. E’ in grado di ridare libertà e benessere a tutto il corpo attraverso l’“allungamento muscolare globale decompensato”.

Non si tratta di un semplice stretching analitico o classico. E’ un allungamento muscolare fatto in postura corretta e senza permettere “compensi”, cioè quei meccanismi antalgici che il corpo mette in atto per sfuggire alle tensioni, ai dolori o ai semplici disagi che reputa non graditi. Inoltre tale allungamento utilizza tecniche respiratorie per sbloccare anche il diaframma.
 

I Benefici di Pancafit®

Pancafit® migliora la postura e la condizione fisica grazie alla sua azione sulle tensioni e sulle rigidità muscolari; riesce per tal ragione anche ad agire positivamente, in modo indiretto, nei confronti delle seguenti patologie:

  • blocchi respiratori
  • stasi venosa e linfatica
  • ipotonia muscolare
  • algie in genere
  • cefalee miotensive
  • artrosi anca
  • dolore cervicale
  • ernie discali
  • ernie cervicali
  • alluce valgo

Inoltre con questo metodo si agisce su tutti quegli apparati che hanno relazioni con la postura: atm e denti, occhi e funzione visiva, sistema cutaneo e cicatrici reattive, sistema podalico e patologie del piede.

 

GINNASTICA OVER 50

GINNASTICA OVER 50

Ginnastica dolce

Serenità e salute

Gli elementi base del corso sono classici e di comprovata efficacia: una attività fisica adeguata alla struttura fisica di ciascuno, che ravvivi la naturale energia del corpo, conservi viva l’attenzione e sviluppi la socialità.
Per far diventare il movimento parte integrante di uno stile di vita sano e di un programma di prevenzione personale.


Il tutto in un ambiente rilassato e sereno per agire portando a risultati concreti riguardanti anche la sfera psichica ed emotiva.

La struttura della lezione è la seguente:

  • accoglimento e dialogo: momento indispensabile per partire dalle esigenze dei partecipanti del corso e per valutare con costanza i risultati del lavoro fatto
  • riscaldamento dinamico: camminata, esercizi di equilibrio dinamico, scioglimento articolare
  • esercizi in piedi e a terra di rinforzo muscolare e ginnastica posturale
  • allungamento muscolare (stretching)
  • rilassamento e ascolto degli effetti prodotti dall’attività appena svolta
  • condivisione e dialogo
  • lezioni con massimo 6 persone.